Tu as choisi l’alternance pour ses nombreux avantages mais la réalité est moins rose que prévu. Missions peu claires, ambiance de travail tendue, voire conditions de travail difficiles… te voilà dans une impasse. Voici des pistes pour t’aider à comprendre ce qui ne va pas, et surtout comment réagir pour trouver une issue !
Publié le 05/05/2025
Mis à jour le 13/10/2025
L’alternance, que tu sois apprenti ou en contrat de professionnalisation peut être un super plan. Tu te formes tout en étant salarié. Tu as les mêmes droits qu’un salarié classique : congés payés, avantages du CSE, mutuelle... et tu touches un salaire ! C’est le début d’une autonomie financière si c’est ton 1er contrat 😍 !
Mais, à condition que l’entreprise joue le jeu : de bonnes conditions de travail, un cadre motivant et un vrai apprentissage ! Si tu lis cet article, c’est peut-être que la réalité est un peu moins idéale... et que tu te sens au bord de la rupture… on te guide pas à pas pour retrouver une alternance qui te correspond vraiment.
Avant d’agir, il est important de comprendre ce qui ne va pas. C'est le point de départ pour trouver une solution.
✅ 1er conseil : entoure-toi des bons interlocuteurs. Il est important de ne pas rester seul face à ces difficultés. Plusieurs solutions existent pour t’accompagner.
Tu connais les missions de ton CFACentre de formation d'apprentis ? Il joue un rôle clé dans ton parcours ! Il doit t’accompagner tout au long de ta formation et veiller à ce que tout se passe bien.
Voici un aperçu de ses missions :
T’aider à trouver ta voie, te mettre en relation avec des employeurs et décrocher un contrat !
Veiller à la cohérence entre ta formation en CFACentre de formation d'apprentis et ta mission en entreprise.
T’informer sur tes droits et devoirs en tant qu’apprenti, salarié (santé, sécurité, conditions de travail…).
T’accompagner en cas de rupture de contrat : te permettre de poursuivre en CFACentre de formation d'apprentis pendant 6 mois et t’aider à trouver un nouvel employeur.
T’apporter un soutien matériel et social pour résoudre tes difficultés.
Bref ! Il met tout en œuvre pour un apprentissage réussi 💪
La cellule régionale Bourgogne-Franche-Comté de l’apprentissage
Tu peux saisir cette cellule si tu te retrouves dans l’une des situations suivantes :
En cas de problème avec ton employeur, le médiateur peut intervenir pour vous aider à trouver une solution à l’amiable.
Tu peux en parler avec le référent pédagogique de ton école, ton employeur ou tuteur pour chercher ensemble une solution. Tu peux aussi t'adresser au délégué personnel de la boîte (s'il y en a), ou encore contacter l'inspection du travail pour toutes les questions liées au droit du travail.
La situation est compliquée et la rupture te semble être la seule option... Comment rompre un contrat d’apprentissage ou un contrat de professionnalisation ?
En contrat d’apprentissage : si tu es dans les 45 premiers jours de formation pratique, le contrat peut être rompu à ton initiative ou par ton employeur. Il faut que ce soit par écrit. Plus d’infos sur SOS Apprenti de l'ANAF.
En contrat de professionnalisation : la procédure dépend du type de contrat (CDDContrat à durée déterminée ou CDIContrat à durée indéterminée) et de ta période d’essai. Plus d'infos sur Walt, la voix de l'alternance.
Les chiffres qui parlent…
Selon une étude de la Dares, 36 % des apprentis commençant à la rentrée 2018 (niveau CAPCertificat d'aptitude professionnelle à Bac+2) rompent leur contrat d’apprentissage au cours des 18 premiers mois.
Fais de ton échec un rebond ! Beaucoup d’alternants vivent ce genre d’expérience et retrouvent une alternance qui leur correspond mieux.
Quelques pistes pour rebondir :
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